Qui e ora

Portare attenzione all’adesso
è non rincorrere il passato,
è non attendere un futuro che non conosciamo
ma partecipare attimo per attimo
al miglior modo di essere presenza mentale.
Qui ed ora è opportunità,
fare attenzione è il seme,
essere in armonia il frutto.

[Poetyca]

Mi permetto di allegare questo bellissimo scritto per la meditazione. namastè

~ di marina pellizzari su 25 Gennaio 2009.